我读书时记性总是不好上课没精神

      病情分析：
      从你描述的这种情况来看，考虑是身体素质一般，肾气亏虚引起的记忆力下降没有精神等不适症状、
      指导意见：
      你的情况不要担心，可以口服健脑补肾丸，具有健脑补肾，益气健脾，安神定志，主治脾肾两虚所致的健忘，失眠，头晕目眩，耳鸣，心悸，腰膝酸软，遗精；神经衰弱。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果水果蔬菜，避免不良刺激就行了、
      

      病情分析：
      这可能心理性的症状，焦虑紧张，都是可能会影响，继续休息，
      指导意见：
      一般情况下建议看医生指导继续对症治疗为主，必要时继续配合健脑丸治疗试试，也会好转。
      

      病情分析：
      女性二十岁，你的情况可能是焦虑所致，老是东想西想，注意力不集中。
      指导意见：
      如果是焦虑，建议做心理咨询治疗，用药有特效药比如舍曲林。当然运动，每周三次每次半小时重要。
      
      以上是对“我读书时记性总是不好上课没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，防止出现神经衰弱
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心态。