病情分析:
15岁在这个指标,基本合理的,要注意饮食营养,即可好转。
指导意见:
所以我建议你适当摄入肉类,有助于体重的,也要注意适当锻炼,继续劳逸结合的。
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病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收。
指导意见:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
病情分析:
您好,根据您提供的情况分析,体型一方面来自于遗传,另一方面与后天营养等有关系!
指导意见:
不知您父母是不是都偏瘦?目前这样情况只有加强营养、增加运动量来改变,多吃脂肪和蛋白高的食物,还要多做无氧运动增加肌肉的含量,持之以恒就会有效果,希望对您有帮助!
以上是对“我现在身高165体重42千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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