我总是会自责，脑子里总是控制不住回忆起一些不愉快的
女 | 17岁 2017-09-02 13:33:19
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来自深圳市
健康咨询描述： 我总是会自责，脑子里总是控制不住回忆起一些不愉快的事情或画面，导致心情很低落，脑海里总是会跳出这些片段来，明明是很小的事情而已，但是总是会克制不住，不断的自责…无论我怎么暗示自己——“没什么的，这只是一件小事情而已，都已经过去了”可是我总是去想，导致我这一天都很压抑，不想说话，做什么都没意思……甚至会哭…严重的影响了我每天的情绪……我过的很辛苦…也不知什么时候开始就这样了……好像有两三年了……不知道是我过度敏感还是情感脆弱……我现在也不知道该怎么办……
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