指导意见:
快速的练出腹肌,需要你坚持大量的运动配合饮食,需要你每天大量的进食高质量高蛋白的食物,比如说豆制品和牛奶牛羊肉等,然后每天,做运动超过三个小时,做仰卧起坐,是可以的,关键在于你的坚持,
您好民医生,我想问一下怎么做仰卧起坐才算标准
双手抱头,然后每一次都彻底的放松,然后再往上起,这样的话就比较标准,
弯到什么程度
尽你所能往前
病情分析:
你好!仰卧起坐的姿势可以从网上找一些图片或者视频,跟着做,比较容易姿势正确。
指导意见:
建议,可以去健身房,借助专门器械,制定计划,有助于肌肉的练成。注意坚持运动。
你好,请问您知道田夫人药膏吗
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线