其他类似问题
医生回复区
徐萌 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 肝胆胰外科疾病如胆道结石、肝脏肿瘤、胆道肿瘤、胰腺
帮助网友：17312
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-06-14 00:58:09
控制体质体质低于20%，基本上腹肌就会显示出来，腹肌腹直肌锻炼，通过卷腹来锻炼我们的腹直肌的上部分用悬垂举腿来锻炼我们腹直肌的下半部。用俄罗斯转体来锻炼自己的躯干的旋转和抗旋能力。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
