健康咨询描述: 大学生害怕跑800米猝死。天天紧张的不行,还没跑呢,先把自己吓死。太痛苦了,我怎么这么焦虑,我怎么这么脆弱。我可能是怕内种跑完步的疲惫感。我总是安慰自己,但内心却总是说万一真的发生了,我不就真死了吗?越想越怕,心情低落
病情分析:
你好!从你描述来看!这种情况是心理紧张导致的严重的焦虑表现
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,自我转移注意力,开始适当的跑步锻炼,增强体力
病情分析:
你要很高兴为您解答这方面的问题,这种情况你不需要太紧张,你只要量力而行就可以。
指导意见:
建议您跑步的过程当中,根据自己的心理和身体的情况,慢慢的调整,祝你生活愉快。
病情分析:
根据你的描述,你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症,建议咨询心理医生。
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,乐观的情绪,多看一些励志类书籍,多和朋友聊聊天,自己调节好心态。
以上是对“大学生害怕跑800米猝死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
现实生活中确实有猝死的现象。而且大部分没有什么预兆。不过按照科学理论还是可以通过检查判断的。
指导意见:
通过检查,心电图,心脏彩超,心脏血管造影就可以初步筛查危险性。过度的担心,反尔容易诱发疾病的发生,人命在天,活出精彩,活出自我,浑浑噩噩的一生又有什么价值。
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