在生活中怎么预防弱精症

      病情分析：
      你好，这个上述症状，一般是可以考虑与肾虚，以及营养不良都有一定的关系的，是需要做注意饮食，
      指导意见：
      禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，禁忌烟酒，可以做多吃一些富含维生素的蔬菜，以及多吃一些坚果做补充，可以口服葡萄糖酸锌片和五子衍宗丸，六味地黄丸，以及善存做补充！治疗期间最好是不要性生活！
      

      导致弱精子症的常见原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;精液量少;精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.建议你多吃新鲜蔬果，羊肉，甲鱼汤，鱼汤，坚果等有助于生精，不吃生冷辛辣等刺激性食物，平衡饮食为宜。