我可能是经常长时间玩电脑的原因现在感觉一伸腰或者深

      病情分析：
      你的问题是近期经常玩电脑，目前感觉腰背部疼痛不适，想知道这种情况应该怎么办才会好。
      指导意见：
      这种情况考虑腰肌劳损可能性大，比较常见原因有不良体位，慢性劳损，外伤等，治疗可以避免过度劳累，矫正不良体位，避免久坐久站，避免弯腰活动工作，如果疼痛感明显，局部可以应用活血止痛药物，按摩，理疗等方法缓解症状
      

      病情分析：
      根据你的情况描述，你可以很可能就是由于长时间一个姿势所导致的筋膜炎，肌肉劳损。
      指导意见：
      今天你注意休息，避免劳累，外伤受凉可以深入进行腰背肌功能锻炼以及肩部的功能锻炼，网上有方法你可以去查一查，另外要注意避免受凉，，可以热敷，轻柔按摩，如果腰部疼痛厉害，坐立的时候进行腰围固定，睡觉的时候要拿下，要睡硬板床，
      

      病情分析：
      从你发的照片上看你手指所指的这个部位是腹外斜肌的部位。
      指导意见：
      你的这种情况是长期久坐弯腰以后造成的，腰部肌肉劳损引起的疼痛。建议你平时尽量少坐，可以做腰椎的保健操缓解疼痛。
      
      以上是对“我可能是经常长时间玩电脑的原因现在感觉一伸腰或者深”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！