腿粗，经常跑步爬山腿都不会瘦

      病情分析：
      你好，一般来讲，腿粗的肥胖主要跟运动是有一定关系的。
      指导意见：
      但是，如果想瘦腿，除了运动以外，还要合理的控制饮食，适当的休息。不要熬夜。

      你好，如果经常锻炼，是会出现肌肉发达的，也是比较难减重的，也是比较健康的，如果你是肌肉型腿，要先将自己的肌肉打松，操作方法有两个，一个是坐在地上让腿抬高呈直角，然后用拳头拍打，每边坚持做五分钟即可；另外一个就是在浴缸里面泡一段时间小腿，在泡完以后敲打小腿。建议适当减少运动，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

      你好，腿粗的情况经常爬山，跑步等会使腿部肌肉越来越紧，建议你减少跑步爬山，多按摩按摩腿部肌肉，可以到专业的理疗按摩机构进行腿部经络推拿。对瘦腿有一定帮助。
      以上是对“腿粗，经常跑步爬山腿都不会瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是腿粗，经常爬山，这个是有相关性的，而且经常运动，反而会加重。
      指导意见：
      这个没有太好的办法，因为和先天发育遗传都是有相关性的，还有就是个人的运动，暂时可以通过饮食改善，少吃油腻，辛辣食物。

      病情分析：
      你好，以你所说的情况经常运动，慢慢会瘦的，当然运动的同时还是要注意饮食
      指导意见：
      如果运动多，吃得也多那一般不会瘦，建议你可以少吃多运动，慢慢会瘦的，祝健康

      病情分析：
      你好，现在你这种情况是不适合去爬山的，有可能让你的小腿更加的粗壮结实，应该注意下
      指导意见：
      建议你，现在这种情况是可以做一些瑜伽牵拉慢跑等有氧运动，注意下饮食不要吃油腻食物，祝健康