男30岁了，我之前总是控制自己的呼吸跟着鼻子的呼吸

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑是否有习惯性的屏气或慢性鼻炎
      指导意见：
      建议你平时要注意保暖增强体质提高免疫力避免感冒发烧，少熬夜少用烟酒少吃油腻辛辣生冷刺激性食物，室内勤通风保持一定的湿度，增强体育运动增加肺活量

      病情分析：
      像你这个情况很有可能停不就是有些鼻炎所引起的这个问题。
      指导意见：
      你叫卷耳鼻喉科，看一下有没有鼻息肉之类的这个情况。有时候也会出现这种问题的。

      病情分析：
      这种情况有可能精神因素导致的，如果心情不好，精神紧张，压力过大会出现这种情况。
      指导意见：
      多休息，保持心情舒畅，不要精神紧张，放松心情，观察一下，如果不能恢复就医心理咨询科治疗。
      以上是对“男30岁了，我之前总是控制自己的呼吸跟着鼻子的呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问睡眠怎么样？睡觉能平躺吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，你这个不排外跟你心里作用有关，建议平时要多转移注意力，不要老去这样想，改变自己

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑患有心因性精神障碍引起的神经症状，与精神因素有关系。
      指导意见：
      建议是合理作息时间，不要熬夜，减轻压力调理心态，及时心理科咨询，仅供参考。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，鼻子通气和肺不通气是一样的。
      指导意见：
      您根本就不需要有这种担心。建议前往心理卫生科进一步就诊。必要时药物干预治疗。