健康咨询描述: 我经常控制自己鼻子的呼吸,很难受,这好像是呼吸强迫症,而且神经不能放松总是在控制鼻子的呼吸节奏很痛苦很累大脑神经,,,,,我还想知道要是我接触家人或者和家人吃饭,家人吃到我的口水,那么我的家人会不会也出现和我相同的症状。
病情分析:
你好,你这种情况有可能是有点上火的,可以先配合药物治疗的,一块吃饭应该没有关系,最好还是不要异想天开。
指导意见:
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以配合一个阶段同仁堂的牛黄解毒片和维生素c,多吃富含维生素的蔬菜和水果,注意调理的,实在不行的话,到医院检查。
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为强迫症,这是一种以强迫症状为主的神经症。而你所说的情况,更多地属于强迫性担心和强迫性怀疑。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断,如果确诊为强迫症的话,那么,你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素,然后,在必要的时候,还可以寻求医生的药物治疗,这样,会更有利于你的精神治疗和康复。
我不想这样的,但是我的注意力总是在鼻子的呼吸上而且跟着鼻子控制着呼吸,,,,,好痛苦好累啊大脑神经,,,老天爷为什么要这样折磨我,死又死不了
你好,我能理解你现在的这种心情。因此,为了让你不再那样,我还是希望你能按我之前提出的建议去做。我预祝你成功!
你好,你想通过控制用鼻子呼吸的节奏,来达到什么目的,如果不用鼻子呼吸会用什么呼吸?嘴?那你睡觉的时候也试图控制自己没有?我想你肯定没有。过度关注自己的呼吸,所以会越关注越紧张,越紧张越关注。即使没有明显的口水,家人都在一个锅里吃饭,一个盆里夹菜,也会不可避免的出现有口水,她们之前没有出现跟你一样的症状,以后也不会的。
以上是对“我经常控制自己鼻子的呼吸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我不想这样的,但是我的注意力总是在鼻子的呼吸上而且跟着鼻子控制着呼吸,,,,,好痛苦好累啊大脑神经,,,老天爷为什么要这样折磨我,死又死不了
你好,现在有这种想法没有?如果有,觉得自己控制到什么程度就可以了?建议你现在试一试,不用管它怎么呼吸,看看什么感觉
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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