有问必答网心理健康科 → 高三学生。总是在晚自习的时候就感觉很疲惫

高三学生。总是在晚自习的时候就感觉很疲惫

女 | 18岁 2017-09-07 23:43:52 6人回复 来自

健康咨询描述: 高三学生。总是在晚自习的时候就感觉很疲惫,头昏脑胀,尤其紧张的时候

医生回复区

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2017-09-07 23:44:52 我要投诉

      病情分析:
      你现在上高三学习压力比较大,每天早出晚归是不是??
      指导意见:
      那像你这个情况,一个是看你平时身体怎么样,另外一个不能只是学习,要学会放松,要锻炼身体,饮食睡眠各方面都要注意。
      

赵顺理
赵顺理 莱西市日庄中心卫生院   主任医师 擅长: 高血压、糖尿病、乙型肝炎、急慢性胃肠炎、肺炎、慢阻 帮助网友:5760称赞:1
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2017-09-07 23:44:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,首先我认为,高强度的学习。对身体来说是一种很大的负担。
      指导意见:
      我认为你的身体素质可能相对偏弱,一定要适当的增加膳食营养,学习要劳逸结合。
      

顾高峰
顾高峰 医师 擅长: 中医康复理疗,以及中医治疗失眠,消化不良,月经不调 帮助网友:20837称赞:50
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2017-09-07 23:45:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况一般是劳累过度,用眼或者用脑过度或者缺乏维生素A出现的症状
      指导意见:
      要结合兼有症状和自我感觉看看,若是光亮刺激出现的建议补充维生素A改善,同时要注意劳逸结合
      
      以上是对“高三学生。总是在晚自习的时候就感觉很疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄富贵
黄富贵 医师 擅长: 擅长于治疗的感冒,咳嗽,眩晕,不寐,健忘,痴呆,癫 帮助网友:2192称赞:11
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2017-09-07 23:47:54 我要投诉

      病情分析:
      你的情况,考虑主要是是由于情绪紧张引起,在繁忙的高中生活中容易引起压力,用脑过度容易引起用脑疲劳
      指导意见:
      建议的话,平时的话注意劳逸结合,必要时可以吃点核桃或者是吃点安神补脑液帮助在睡眠中缓解用脑疲劳
      

管立华
管立华 医师 擅长: 妇科疾病的诊断及其治疗方法,如阴道炎,盆腔炎,妇科 帮助网友:4279
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2017-09-07 23:47:55 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴为你服务,根据你的描述,你出现的现象很正常,加强营养,积极锻炼,调整心态,不要把学习当做苦差事,在快乐中学习,尤其不用要焦虑
      指导意见:
      你出现的现象很正常,加强营养,积极锻炼,调整心态,不要把学习当做苦差事,在快乐中学习,尤其不要焦虑,祝学习进步
      

郭雅新
郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,抑郁情绪,焦虑情绪,强迫行为 帮助网友:3565
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2017-10-11 17:52:56 我要投诉

      你是不是一天的学习太紧张,然后大脑得不到放松,一直处于紧张状态,所以导致晚自习会疲惫,会头昏脑胀,建议适当休息,适当的运动一下,让大脑能够松弛。
      

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