我减肥开始的第一个星期每天只吃一餐饭

      指导意见：
      你好，请问你目前体重控制的如何？按照上面的描述看，属于明显的营养不良造成的乏力、疲劳症状。减肥要用科学的方式，上述的做法有害无益
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是一个营养不足造成低血糖或者低血压的表现。注意马上停止这样的行为。
      指导意见：
      节食是减不了肥的。短期内看起来体重下降了一点。实际上减掉的是什么？真正想减的脂肪没有去掉多少。反而让你基础代谢有保障的肌肉流失。基础代谢下降。反弹会更厉害的。注意做好正确的运动尤其无氧运动为主。充足的运动时间。加上饮食管理做好。控制好饮食结构和总热量。这样才有利减肥的。不要乱来的
      

      病情分析：
      你好！科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
      指导意见：
      科学减肥首先应当不影响健康，根据你说的情况到第二个星期的前一天，体重就下降了十一斤等等症状，这种情况明显影响健康了，不能急于求成。
      
      以上是对“我减肥开始的第一个星期每天只吃一餐饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑是营养缺乏，导致，血液循环不畅。供血不足。过度减肥导致的。
      指导意见：
      尽量要做到健康减肥。平时多喝水，饮食清淡，少食，晕素搭配。多食蔬菜和水果。每天尽量要保证少许碳水化合物。配合，适当锻炼身体，多做瑜伽。