不管怎么少吃东西或做运动也减不下1点点！

      病情分析：
      你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      12岁，减肥吗？请问您的身高和体重都是多少呢？每天都是怎样少吃东西的？都做那些运动，做多久运动呢？
      指导意见：
      减肥，首先是为了更加健康，之后是好身材。所以减肥一定要科学合理控制膳食能量过多摄入，二是有氧运动消耗掉多余摄入的能量及体内多余的脂肪，达到减肥目的。
      

      病情分析：
      是说减肥吗，如果适当控制饮食，加大有氧运动量不可能不减的。
      指导意见：
      减肥需要坚持，一天二天的不可能就减轻的，如果每天消耗的热量大于进入的热量，肯定能减肥的。
      
      以上是对“不管怎么少吃东西或做运动也减不下1点点！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！