想减肥，晚上不吃晚饭只吃苹果和牛奶可以减肥吗

      病情分析：
      减肥的目的是减去多余的脂肪，其关键在于长期的坚持，包括个人饮食的控制，
      指导意见：
      避免高脂肪、高热量的食物，多进行锻炼，坚持有氧运动，以消耗多余的脂肪，一日三餐最好有规律的，也不宜完全不吃，。
      

      指导意见：
      健康的减肥方式，必须有基本的营养支持。建议每顿饭都按照以前那样吃。只是每一顿饭的食量都控制在原来的60-70%左右。这样比较健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况也是可以的，如果身体超重的话，如果，只是超重一点的话，就不要靠节食
      指导意见：
      ，三餐规律，可以多吃新鲜的蔬菜水果，减少主食的摄入，每次吃饭，八分饱，我看17岁不能苛刻节食，以免影响生长发育
      
      以上是对“想减肥，晚上不吃晚饭只吃苹果和牛奶可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是想减肥引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时多吃蔬菜水果，加强锻炼，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，想要减肥只是晚上不吃饭效果也不是很好的，需要适量控制饮食每顿饭都要吃的。
      指导意见：
      如果你长时间的不吃晚饭肯定会影响身体健康的，想要减肥可以子啊适量的控制饮食的基础上注意运动减肥。