健康咨询描述: 我想减肥,就想问你晚上不吃晚饭,就吃一个苹果能不能减肥,对身体健康有没有坏处??
病情分析:
你好,这位朋友,减肥需要健康减肥,节食加运动,这样的话,才会有好的效果,避免对身体健康产生影响。
指导意见:
晚上吃一个苹果,再适当的少吃一点主食,就可以了,再加上晚上做有氧运动,这样的话就可以健康的减肥,对身体健康没有太大的影响,
病情分析:
你好,你描述的情况,如果你想减肥的话是可以吃苹果的,晚上不要吃饭也行。
指导意见:
建议以后不要吃肉制品,多吃喝,多吃蔬菜水果,不能吃垃圾食品,不能喝酒。
病情分析:
根据你的情况分析,晚上不吃饭,只吃一个苹果可以起到减肥的目的。
指导意见:
建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,均衡营养,多食新鲜水果和蔬菜,少食油腻食物和油炸食品,锻炼身体,强身健体
以上是对“我想减肥,就想问你晚上不吃晚饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你想拥有一个面条的身材,晚饭主食不吃。
指导意见:
你好,减肥,可以通过饮食控制和加强运动实现。饮食上,晚餐可以吃个水果和蔬菜沙拉。早饭和晚饭一定要吃饱。平时加强锻炼,跑步,打球。
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