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我是一个中学生,脸两旁很胖

女 | 12岁 2017-09-09 17:48:36 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个中学生,脸两旁很胖,肉很多,还有就是腿我觉得有必要瘦一下,尤其是小腿,当然还有大腿,平时不爱运动,我刚军训完

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白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2017-09-09 18:18:38 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况,建议你从饮食和运动两方面入手,调整一下。饮食上少吃油腻和含脂肪高的食物。
      指导意见:
      多吃新鲜的蔬菜水果,肉类蛋类。饭后2半个小时以后加强运动。可以骑单车,爬山,拉单杠,多出汗多排泄。
      

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-09-09 17:50:33 我要投诉

      病情分析:
      不知道您现在具体的身高是多少,体重是多少,平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
      指导意见:
      根据你描述的情况,建议平时注意多运动,多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的。

2017-09-09 18:36 ask78562485h6 追问

身高155厘米,体重80多斤,不爱运动

2017-09-09 23:26医生回答:

体重是有点超重,注意节食加运动

陈旺
陈旺 武汉中西医结合骨科医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,骨质疏松,骨折,骨关节病,创伤 帮助网友:1678
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2017-09-09 17:51:27 我要投诉

      病情分析:
      你这个可以针对性的训练一下,针对你说的胖的地方,有些运动是具有针对性的,所以可以试试。
      指导意见:
      你这个可以针对性的训练一下,针对你说的胖的地方,有些运动是具有针对性的,所以可以试试。
      
      以上是对“我是一个中学生,脸两旁很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张赵钱
张赵钱 石家庄长城中西医结合医院   副主任医师 擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿 帮助网友:8156称赞:39
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2017-09-09 17:57:32 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的这种情况,你这是因为肥胖引起的,建议积极减肥治疗!
      指导意见:
      肥胖症的治疗原则,早期锻炼身体,加强运动,如果不好的话,建议手术减肥治疗,一般都能好!
      

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2017-09-09 18:10:45 我要投诉

      病情分析:
      你才12岁,你现在的体重是多少呢?按照标准,你是不是偏胖呢?或者有没有其他的身体疾病。
      指导意见:
      想减肥的话,首先就要控制饮食,不能吃太多,但是也不能不吃。加强运动是最好的减肥方法

2017-09-09 18:24 ask78562485h6 追问

体重80多斤,属于正常吧,

2017-09-09 18:26医生回答:

嗯,没有不舒服就观察吧!

张玉艳
张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,妊娠糖尿病,异位妊 帮助网友:20210称赞:3
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2017-09-09 22:34:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,是不是嫌自己胖?想瘦下来?那就得运动。
      指导意见:
      你好,如果自己想要瘦下来,最健康的减肥方法就是,加强体育运动。适量节食。少吃含热量高的食物。
      

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