肚子肥胖，下肢肥胖，大腿胖。肚子胖，太大

      这种情况考虑于平时活动量少以及被严格控制饮食有关系，建议采取科学有效的减肥办法。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
      

      病情分析：
      当运动量减少、摄入热量过多时，可使体内脂肪积聚过多而导致发胖。
      指导意见：
      建议适当增加运动、增强体质。饮食上多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，少吃高油高脂高热量食物，少吃加工类食品。
      
      以上是对“肚子肥胖，下肢肥胖，大腿胖。肚子胖，太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减重与塑形建议您饮食控制加锻炼方可成效。。。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。