勃起硬度不够

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间手淫引起肾虚、阳痿、前列腺疾病的可能比较大。
      指导意见：
      建议你要注意锻炼身体增强体质戒掉手淫的习惯，可以服用金锁固精丸或者强肾片来治疗，最好是去男性科检查下再治疗。
      

      指导意见：
      长期手淫引起的生气亏耗，造成勃起障碍，是属于肾气不足，不能推动阴精运行，滋养阴精造成的，可以稍微缓和一下，不要急于求成，同时可以用五子衍宗丸进行调补
      

      病情分析：
      你好亲，长期时间的手淫习惯，均对身体以及生殖器不良影响。
      指导意见：
      所以建议你最好及时戒除手淫的习惯，以免对正常的性生活的影响，放松心情，按时作息。
      
      以上是对“勃起硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果由于夫妻分居造成无法有正常的性生活，自慰行为是可以有效缓解这种状态的，但是需要控制频率，一周三次之内问题都不大，如果过度频繁可能会导致阳痿和早泄。你目前的情况可以适度锻炼，提高自身身体素质，完全克制自慰行为。