每天先去健身房运动一小时

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，双侧都这样吗？这种情况建议去大医院皮肤科看一下比较好。
      指导意见：
      因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
      

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意晚上把腿抬高的，还有可注意按摩局部的。
      指导意见：
      这样子的话不要水温太高的，可注意每天把腿抬高的，可注意按摩局部的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你的脚踝或者下肢有没有水肿？有没皮温比较高？有没有明显的疼痛不适？
      指导意见：
      如果有明显的下肢水肿，皮温升高，疼痛不适等。建议马上到医院就诊，行下肢血管彩超检查，排除血管性或者血栓性疾病。
      
      以上是对“每天先去健身房运动一小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况看你脚上的颜色，有点像用水的温度高了点引起的。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，泡脚温度不要太高了，适当降低一点温度，平时健身一小时，是个很好的锻炼方法，希望你继续。
      

      病情分析：
      你好。跟泡脚的水温有一定的关系。水温适当就可以了，不能太烫也不能太冷。要注意预防着凉感冒。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。