病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,养成良好的习惯,积极的调整,逐渐地改善减轻体重达到理想的状态。
病情分析:
通过药物来减肥效果是不好的,而且不容易保持身材,最好是要通过健康的方式来减肥
指导意见:
建议你每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果和蔬菜,你这个年纪最好不要只是通过节食来减肥
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