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我现在15岁了,但我现在体重有120斤了

女 | 15岁 2017-09-11 20:12:49 8人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我现在15岁了,但我现在体重有120斤了,我想减肥,但不知道怎么合理的健康的减肥

医生回复区

august1972
august1972 主治医师 擅长: 湿疹,皮炎,银屑病,带状疱疹,斑秃,脱发,过敏性紫 帮助网友:10603称赞:6
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2017-09-11 20:41:26 我要投诉

      病情分析:
      你好欢迎咨询!不知道你身高多少呢?如果看起来不胖青少年生长发育时期最好不要减肥
      指导意见:
      这种情况建议您可以少吃高热量食品,经常参加体育锻炼,不要随便盲目应用减肥产品以免影响身体健康。
      

赵芳梅
赵芳梅 长治潞州晋新医院   护师 擅长: 早孕,输卵管堵塞,不孕症,性病 帮助网友:31212称赞:53
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2017-09-11 20:45:25 我要投诉

      病情分析:
      十五岁还是青春发育期,减肥不当会影响到身体的发育。
      指导意见:
      减肥是一项比较辛苦的运动,在每天保证营养的情况下可以控制饮食,每天坚持运动一小时以上
      

郭招兰
郭招兰 赣州东河医院   药师 擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症 帮助网友:21672称赞:5
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2017-09-11 20:45:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。
      指导意见:
      您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。可以锻炼。
      
      以上是对“我现在15岁了,但我现在体重有120斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2017-09-11 20:47:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,最健康的减肥方法是通过运动减肥,同时控制饮食,也需要规律的作息
      指导意见:
      目前你这种情况,平时应该多做有氧运动,每次坚持一个小时以上,不要吃高热量食物,以及规律的作息,也可以用中药调理
      

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2017-09-11 20:49:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况来看,运动是最健康的减肥方法。
      指导意见:
      平时尽量少吃甜食,适当控制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,如跑步、跳绳、仰卧起坐、瑜伽等。
      

陈晗
陈晗 其他 擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病 帮助网友:21437称赞:98
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2017-09-11 20:52:04 我要投诉

      病情分析:
      健康减肥的关键就是要多运动,控制饮食、一直坚持就可以的,要有意志
      指导意见:
      建议你最好每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果和蔬菜,
      

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-09-11 20:52:15 我要投诉

      病情分析:
      以你现在年纪最好的减肥方式就是:合理饮食控制和运动
      指导意见:
      建议:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐,三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,每周4-5天40分钟以上运动,如快速走路,跑步,跳绳等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
      
      以上是对“我现在15岁了,但我现在体重有120斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

纪永利
纪永利 夏津县人民医院   医师 擅长: 脑出血后遗症,脑梗塞后遗症,颈腰椎间盘突出,颈肩腰 帮助网友:111称赞:1
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2017-09-11 20:56:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥必须科学的进行,否则损害健康,尤其是你目前太小,是生长发育的关键时期,更必须注意。
      指导意见:
      我的建议是,合理安排饮食,合理安排锻炼。不能使用禁食疗法,乱用减肥药物。可以进行针灸减肥。
      

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