健康咨询描述: 你好,我现在15岁了,但我现在体重有120斤了,我想减肥,但不知道怎么合理的健康的减肥
病情分析:
你好欢迎咨询!不知道你身高多少呢?如果看起来不胖青少年生长发育时期最好不要减肥
指导意见:
这种情况建议您可以少吃高热量食品,经常参加体育锻炼,不要随便盲目应用减肥产品以免影响身体健康。
病情分析:
十五岁还是青春发育期,减肥不当会影响到身体的发育。
指导意见:
减肥是一项比较辛苦的运动,在每天保证营养的情况下可以控制饮食,每天坚持运动一小时以上
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。
指导意见:
您好,根据您所描述的情况,15岁有120斤也不胖,建议不能用药物减肥。可以锻炼。
以上是对“我现在15岁了,但我现在体重有120斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况分析,最健康的减肥方法是通过运动减肥,同时控制饮食,也需要规律的作息
指导意见:
目前你这种情况,平时应该多做有氧运动,每次坚持一个小时以上,不要吃高热量食物,以及规律的作息,也可以用中药调理
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看,运动是最健康的减肥方法。
指导意见:
平时尽量少吃甜食,适当控制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,如跑步、跳绳、仰卧起坐、瑜伽等。
病情分析:
健康减肥的关键就是要多运动,控制饮食、一直坚持就可以的,要有意志
指导意见:
建议你最好每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果和蔬菜,
病情分析:
以你现在年纪最好的减肥方式就是:合理饮食控制和运动
指导意见:
建议:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐,三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,每周4-5天40分钟以上运动,如快速走路,跑步,跳绳等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
以上是对“我现在15岁了,但我现在体重有120斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线