我是体育生，好久没训练了

      病情分析：
      根据你的情况描述，你就是好久没有运动，然后进行体育运动量过大导致的
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累，外伤，受凉，可以局部热敷，睡觉的时候抬高患肢，这几天要注意休息，然后口服消炎镇痛药物服他林，或局部涂抹扶他林膏药，还有膏药氟比洛芬巴布膏。

      病情分析：
      你的这种情况我建议你现在最好进行休息，先治疗骨膜炎，等好了以后再进行逐步体育锻炼。
      指导意见：
      你的这种情况我建议你现在最好进行休息，先治疗骨膜炎，等好了以后再进行逐步体育锻炼。
      以上是对“我是体育生，好久没训练了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是突然加强锻炼引起的症状。
      指导意见：
      最近减少运动量，局部热敷一下，外用扶他林或者云南白药酊，口服活血化瘀药物，希望我的回答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。这种情况，你以前有没有受过外伤？
      指导意见：
      根据你说的情况，这种情况可以考虑先用活血止痛药膏外贴，另外暂时尽量减少活动。热敷也可以缓解。

      病情分析：
      骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤
      指导意见：
      像你这种情况一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，局部神经阻滞治疗。祝你早日康复