健康咨询描述: 本人19快20身高178体重122斤左右偏瘦肩宽臀窄胸腔肋骨那边正面看不宽侧面看很薄和纸片一样自己手都抓得住为此有去健身十分苦恼到底怎么才能改变
病情分析:
偏瘦,要明确原因,1,排除疾病因素影响(如胃肠疾病和内分泌疾病)2,是不是体质型偏瘦
指导意见:
针对体质型偏瘦,方法就是想办法让自己多吃,另外去健身房主要做增肌的运动,切记要多吃,不然成了减肥
病情分析:
你好,你的标准体重是73公斤,现在确实是很瘦的,你的肠胃功能不太好。
指导意见:
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物。
别人侧面胸腔肋骨都有一定厚度自己却都抓得住这怎么办看起来很薄
需要增肥了的
病情分析:
你好,很高兴为您解答这方面的问题,这种情况属于正常的现象,也不属于偏瘦。
指导意见:
建议你不需要太担心,您平时可以经常健身,同时健身的时候也要以补充蛋白质饮食为主,要注意休眠。
以上是对“本人19快20身高178体重122斤左右偏瘦肩宽臀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那肋骨扁平怎么办都19近20了怎么变厚
你这种可以通过补钙来调理,不需要担心。平时不要经常趴着睡觉。
病情分析:
你好,根据你提供材料,你身高178cm,标准体重应该是73kg,目前是61kg,比较瘦。
指导意见:
建议你平时一定要加强营养,多吃新鲜水果蔬菜,多吃优质蛋白,例如鸡蛋,牛奶,牛肉鱼等,绝对不能挑食,特别是晚上多吃一些,就容易胖了,绝对不能熬夜。
病情分析:
你好,这样情况不必过于担心,有些人就是身材偏瘦,应当注意加强锻炼,增加营养,不要偏食,营养应当均衡
指导意见:
意见和建议:如果怀疑自己骨骼有问题建议可以到正规医院的骨科等相关科室进一步仔细检查,明确身体相关情况,才能采取较为合理措施
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线