我是遗传性肥胖，我运动减肥了两个月怎么减都会反弹

女 | 16岁 2017-09-12 23:16:44 3人回复来自来宾市

健康咨询描述：我是遗传性肥胖，我运动减肥了两个月怎么减都会反弹。想问一下怎么解决。

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吕志超唐山市中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气帮助网友：26395称赞：5

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2017-09-12 23:29:06 我要投诉

      病情分析：
      关于减肥，是一个长期的过程，长期坚持做到管住嘴，迈开腿
      指导意见：
      平时规律生活，劳逸结合，避免熬夜，避免压力大，吃七分饱，营养均衡，坚持每天运动1~2个小时，保持良好的心态，祝你健康！

周恒山东大学齐鲁医院德州医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,先兆流产帮助网友：18084称赞：44

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2017-09-12 23:23:27 我要投诉

指导意见：
你好，减肥没有什么特别的办法的，可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动。

张道明其他帮助网友：7258称赞：33

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2017-09-12 23:25:43 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，您说的遗传性肥胖，不要被这种定论迷惑和自我归类，确实有一部分人容易发胖。
      指导意见：
      这和身体对于营养物质的吸收敏感性有关系，建议不需要太担心，保持健康饮食，多加运动。
      以上是对“我是遗传性肥胖，我运动减肥了两个月怎么减都会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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