我最近一两个星期，躺在床上感觉眼睛很酸很累想睡觉

女 | 24岁悬赏5个健康币 2017-09-13 09:25:06 1人回复来自

健康咨询描述：我最近一两个星期，躺在床上感觉眼睛很酸很累想睡觉，但是就是迟迟睡不着，好痛苦，睡眠质量很差，早上起来左眼一直是肿的，我到底怎么了，是不是得病了，睡不好心情好烦躁，怎么办？请专业的医生替我解答一下，谢谢了！！！

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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适。三是与不良睡眠习惯有关。针对不同原因具体分析，首先保持平常心态，多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质，严重者需要药物治疗。

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