健康咨询描述: 天天都觉得睡不够,眼睛都不争开的感觉,每天晚上11点睡起夜2次,这是什么原因?
病情分析:
最近是否有啥心事压在心头,造成夜里睡眠质量变差,直接导致睡眠不足的状况。
指导意见:
建议你缓解心情,化解难题。乐观面对现实。多参加户外活动,多散步。参加社交活动。丰富业余生活。作息规律化无果。可以服用中药调理。
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