健康咨询描述: 注意力不集中,书看时间长了,感觉太阳穴附近这个部位好像有点不舒服说不出是什么感觉,还失眠,敏感,
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活学习压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,假期多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的
病情分析:
你好!最近是压力大呢,最近有没有焦虑呢,考虑和你敏感的性格有关系的!
指导意见:
建议,加强锻炼,注意休息!作息要规律!可以去旅游旅游,失眠可以试试百乐眠!
病情分析:
你好,根据你的描述。学习看书也需要精力充沛,才能起到好的学习效果。
指导意见:
建议你,进行适当的体育锻炼,饮食营养丰富,保持心情舒畅,不要熬夜不要过度学习,有健康的身体才能更好的学习。
以上是对“注意力不集中,书看时间长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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