健康咨询描述: 我小的时候不胖,只是到了7,8岁的时候很胖,之后越来越胖,不管怎么都减不下去,怎么半?
病情分析:
你好,首先这个时候肥胖的话那么会促进脂肪细胞的增长。所以后面来说比之前就瘦的人来说更容易肥胖的。
指导意见:
但是不代表就不能减肥。减肥注意正确的方法。不是单纯靠节食或者用点什么减肥药就可以减掉。运动要以无氧运动为主。加上饮食注意不是节食。而是控制在每天需要的热量附近。也就是基础消耗的量。不能少。有足够运动可以适当增加。饮食结构合理。这样才行。要坚持。减肥不是一下的事情。
病情分析:
你好,人的身高与胖瘦与遗传基因有一定的关系,后天的营养及锻炼也有影响。
指导意见:
要注意一日三餐合理营养,晚饭要少吃些,以素食为主配合坚持锻炼,多吃些水果蔬菜类,有助于减肥。
病情分析:
这主要是体内激素水平紊乱导致的肥胖,跟饮食不注意也有关系的。
指导意见:
平时应该注意多吃清淡,不能吃辛辣油腻,注意加强身体的锻炼,避免长期熬夜劳累,保持作息规律。
以上是对“我小的时候不胖,只是到了7”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你说的情况看,这是你活动量小,吃的多,营养过剩的缘故,多运动,适当节食就会减下去的,不必担心
指导意见:
你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃太油腻的东西,这样慢慢就减下去了
病情分析:
这种情况应该考虑检查一下激素水平,也考虑应该控制有饮食。
指导意见:
考虑还是应该去高级医院检查是不是有激素异常,对症治疗,避免有其他疾病为好。
您好,对于您的叙述身体发育每个人并不相同,对于身高胖瘦等方面首先考虑个人遗传因素影响,再者要考虑个人饮食作息方面影响,您可以自己注意规律饮食作息,不要生冷辛辣,控制避免过于油腻,多注意身体锻炼,重在坚持就好,很多时候现在肥胖也是为身高发育做基础的,毕竟年龄还小,不要太紧张。
病情分析:
你说的这种情况,可以通过饮食和运动控制一下,应该,可以减肥的。
指导意见:
饮食上少吃一些,油腻脂肪高的食物,多吃蔬菜,饭后半小时多参加体育活动,比如拉单杠,骑单车,爬山,坚持下去,效果不错。
以上是对“我小的时候不胖,只是到了7”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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