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173cm体重91斤骨棒感觉比别人的小同龄人都比我

男 | 17岁 2017-09-15 17:49:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 173cm体重91斤骨棒感觉比别人的小同龄人都比我健壮

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王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-07-29 01:37:57 我要投诉

      根据身高体重比较轻。骨骼比较小这种情况与遗传有关,同时建议平时适当的锻炼身体,可以促进胃肠蠕动增加食欲同时强身健体,平时多吃高蛋白营养食物,比如牛羊肉,鱼肉蛋,海产品以及新鲜蔬菜水果。
      

杨帅
杨帅 新沂市人民医院   医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,甲亢,甲减,痤疮,月经不调等常 帮助网友:9420称赞:102
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2017-09-15 17:53:20 我要投诉

      病情分析:
      其实你这个只要是长身体的时候消耗过多,现在多吃营养丰富食物
      指导意见:
      平时注意锻炼,多吃营养丰富食物,不会有什么问题的,按时作息,不要熬夜,运动不要过量
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-09-15 17:54:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的标准体重是68公斤,现在确实是很瘦的,你的肠胃功能不太好。
      指导意见:
      建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物
      
      以上是对“173cm体重91斤骨棒感觉比别人的小同龄人都比我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李广美
李广美 滕州市中医医院   医师 擅长: 糖尿病肾病,糖尿病,糖尿病前期,亚急性甲状腺炎,甲 帮助网友:2083称赞:4
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2017-09-15 17:55:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高,你的标准体重是173-105,也就是68千克。
      指导意见:
      你好,你需要增肥,你的体型偏瘦,太瘦对身体不好,平日不要挑食,注意营养均衡,适度运动
      

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-09-15 17:57:43 我要投诉

      病情分析:
      以你身高人偏瘦了点,如果骨架小,就是想办法让自己多吃,然后在做无氧运动,增加肌肉。这样人整体看起来比较健壮
      指导意见:
      1,饮食实行少吃多餐制一天吃4~5餐,食物以易消化的高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量(牛奶,鸡肉,鱼类,瘦肉,绿色蔬菜)。适当吃些坚果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹饪。多喝水(每天喝1500毫升水)。2,可以做力量型运动,这样就可以增加肌肉,但记得一定要多吃哦,不然成减肥了
      

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