被老师罚了，做了200个深蹲
男 | 13岁 2017-12-14 18:57:18
5人回复
来自邯郸市
健康咨询描述： 被老师罚了，做了200个深蹲，为什么早起起来腿这么疼。而且是一条疼的厉害，还有一条腿疼的不厉害。走路，上下楼梯，都很疼。
其他类似问题
医生回复区
2017-12-14 21:28:55 我要投诉
首先，腿疼是膝关节疼还是髋关节疼。就是膝盖还是胯部疼痛。深蹲一般会损伤肌肉，或者损伤关节，导致滑膜炎。看你年龄13岁，目前先不需要吃药，建议先休息，观察病情。
2017-12-14 21:33:24 我要投诉
深蹲200相当于肌肉的剧烈运动，因肌肉的无氧运动会产生大量的乳酸，堆积而导致肌肉的酸痛不适。这种情况经常发生在不经常运动的人或者是长时期没运动以后。一般三天就会慢慢缓解。
2017-12-14 21:18:00 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况考虑是一次大量运动造成的肌肉反应疼痛。
指导意见：
建议你不要太紧张，这种情况只要是注意休息几天就可以恢复，每天晚上坚持泡脚半小时。
以上是对“被老师罚了，做了200个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-12-14 21:19
ask82485480fc
追问
嗯，谢谢啦
2017-12-14 21:24医生回答：
不客气，小男孩正是长身体的时候，平时注意加强体育锻炼和营养，不要熬夜，按时作息，祝你越来越强壮?
2017-12-14 21:24
ask82485480fc
追问
那用不用什么药
2017-12-14 21:25医生回答：
不用，没问题的
2017-12-14 21:25
ask82485480fc
追问
什么都能吃吧
2017-12-14 21:27医生回答：
是的，正常吃饭就可以
2017-12-14 21:22:37 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑腿部肌肉疲劳损伤引起疼痛不适，常因为深蹲运动引起，可以局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。
指导意见：
建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用活络油等活血消炎止痛药物
2017-12-14 21:27
ask82485480fc
追问
嗯嗯，谢谢啦
2017-12-14 21:30医生回答：
不客气。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
