跳绳减肥管用吗？一天三餐怎么吃才有助于减肥

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，其实减肥最好的运动是游泳，也可以通过饮食来调整。
      指导意见：
      一日三餐要按时吃饭，饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，鱼虾，避免辛辣刺激食物，烧烤和喝碳酸类饮料。

      病情分析：
      相关方面的减肥是一个长期的坚持过程，不是一劳永逸，如果长期坚持，可以短期有效，但是如果不能坚持，很容易反弹。
      指导意见：
      所以目前应该结合具体的情况，可以付出一定的锻炼时间，平时规律饮食，三餐定量晚餐减量，控制，晚餐，油腻食物。

      病情分析：
      你好，只要运动就对减肥是有用的，但是还需要晕倒饮食控制还有坚持
      指导意见：
      饮食一般需要早餐少吃，多吃蔬菜水果，不吃零食，不吃油腻辛辣食品，还有就是来哦吃每天运动
      以上是对“跳绳减肥管用吗？一天三餐怎么吃才有助于减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的描述。跳绳是可以减肥的。。。。。。。
      指导意见：
      你好。根据你的描述。建议你早餐午餐吃好。晚餐吃少，晚上七点以后不要吃东西。平时多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻食物。多喝水，多运动，会减肥的

      病情分析：
      你好！根据您描述的情况是减肥问题，跳绳减肥，可以的，一日三餐应该均衡营养。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议多运动减肥，早餐必须吃。中午可以正常吃，晚餐要少吃。

      病情分析：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，跳绳减肥管用，如果饮食控制减肥，可以早上喝酸奶，中午正常吃饭，晚上只是吃苹果
      指导意见：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，跳绳减肥管用，如果饮食控制减肥，可以早上喝酸奶，中午正常吃饭，晚上只是吃苹果

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可考虑为肥胖，建议管住嘴，迈开腿。清淡饮食，少吃油腻刺激下食品。
      指导意见：
      建议，日常生活注意休息，注意合理饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒辛辣刺激性食物，加强营养，适度锻炼，祝健康！
      以上是对“跳绳减肥管用吗？一天三餐怎么吃才有助于减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！