治疗长期失眠方法

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，
      指导意见：
      建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果，
      

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是没有良好的睡眠习惯。根据不同的原因，具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。避免睡前过度兴奋。
      

      病情分析：
      您好，对于您的叙述是长期失眠影响，这个情况要考虑是否生物钟紊乱，熬夜劳累等内分泌紊乱，肾脏代谢不好，轻微神经衰弱等因素影响造成。
      指导意见：
      对于这个情况可以适当规律作息饮食，可以适当给予安神用药，比如五味子跟刺五加一类泡水喝，必要的话可以考虑直接安定类辅助睡眠，来辅助调整生物钟，改善睡眠状况，但是注意不要造成依赖性。
      
      以上是对“治疗长期失眠方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。
      指导意见：当失眠发生的时候，就要及时到医院接受专业的诊治。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。失眠对于身体的损害是很大的，不要忽视。不要擅自使用药物，避免因为药物造成成瘾现象。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，考虑是心理因素引起的失眠。
      指导意见：
      建议使用体魄金中药助眠枕来调理，同时可以吃些有助睡眠的食物如小米粥，牛奶，莲子粥，水果等，注意劳逸结合，不要太劳累及熬夜，放松心情，调理一段时间会有改善的，希望对你有帮助，祝你健康！