长期治疗失眠的方法

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊等药物调理治疗。
      指导意见：
      平时要注意养成良好作息习惯，适当运动锻炼。尽量睡前少玩手机看电视为宜。保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,需要治疗
      指导意见：
      建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等调理缓解症状的，或是可以去医院中医调理的

      病情分析：
      你好，失眠大多是因为休息不好，经常性的压力太大，或者是熬夜饮酒咖啡或者看手机电脑兴奋大脑皮层。
      指导意见：
      建议你从现在开始，养成良好的作息习惯，早睡早起，晚上适当锻炼身体，临睡觉之前不要再看手机电脑，不要吃得过多，尤其是甜食。
      以上是对“长期治疗失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾肾虚导致的失眠症状。
      指导意见：
      这种情况建议服用刺五加片来治疗，平时生活和饮食要有规律，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，适当的加强锻炼增强体质，祝身体健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议平时调理好作息，作息要有规律，养成良好的作息习惯。
      指导意见：
      你好，平时睡前可以听舒缓的音乐，避免喝茶，咖啡及刺激性食物，可以服用枣仁安神胶囊调理。

      病情分析：
      你好！从你所讲述的情况与年龄来看，应该是属于一种不良习惯导致的睡眠异常现象，也可称为嗜好玩手机看电视引起的失眠症。
      指导意见：
      建议你首先是要养成有规律性的生活起居好习惯，到了应该睡觉的时间，就用热水泡泡脚，听听轻音乐，之后关掉手机电视睡觉。经过一段时间自然就正常了。

      病情分析：
      您好，导致失眠多原因较多，如压力大，用脑过度，或者存在神经衰弱的等引起的。
      指导意见：
      所以建议您平时注意缓解压力，避免想太多事情，睡前用热水泡泡脚，经常这样可以服用安神补脑液，神经衰弱丸调理治疗看看效果。
      以上是对“长期治疗失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。