我心情压抑怎么办，哪位好心医生回答我

      根据咨询者的描述，目前表现为轻度的抑郁情绪，其原因很多，一方面与精神心理因素有关如长期压力紧张，生活不顺心，另一方面也与躯体因素有关如各种躯体不适，针对不同的原因具体分析，严重者建议及时就诊。
      

      你好，从你的描述来看，你心情比较压抑，情绪低落，都是抑郁症的表现。建议你放松自己多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼希望我的解答对你有所帮助。
      

      心情压抑有很多原因引起的，，你自己找一下什么原因引起的压抑症状，找到因，果的问题就解决了，不断的问自己为什么会出现现在的问题？
      
      以上是对“我心情压抑怎么办，哪位好心医生回答我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心情压抑表明内心有心理冲突，仿佛心里有几部分在对抗，当压制力量过强会感到烦闷，压制力量弱有的人会出现脾气暴躁，焦虑不安。
      指导意见：
      通常会有直接性的刺激性事件困扰于心，找到这个直接原因，进行疏导很关键，建议谈谈近来的生活工作，情感问题等。愿倾听你的心声。