病情分析:
你好,请问您这种情况有多久了?平时精神压力大吗?有没有发生什么不好的事情?
指导意见:
你好,根据您的描述考虑您可能患有社交恐惧症,建议您尽快到精神心理专科进行检查,明确病情。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,缺乏自信心的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
指导意见:
22岁青年女性面对人群感到害怕紧张,缺乏自信,本人不善言辞表达。属于社交恐惧症的表现。基于个性原因的社交恐惧症,可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。
建议找专业的心理咨询师,建立一对一的指导关系,逐步培养自我管理能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,善于表达和展示自我。经过一个过程的治疗,可以明显改善社交场合的表现,实现正常的人际功能。
以上是对“面对人群心理害怕,紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,需要多鼓励自己,对自己要充满信心
指导意见:
建议要放松心情,避免让自己太过紧张,要对自己充满自信,多跟身边的人接触和交流,多跟同学谈谈,培养感情等,要学会锻炼自己,培养敢说敢做的性格
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