健康咨询描述: 我老是担心这掉那掉里手机掉了啊钱掉了啊。一直想然后我就反强迫头都想晕了,请问有什么调节的方法
病情分析:
反强迫是对自己重复进行某一思考或者行为的抵制,内心觉得不应该这样做。你觉得不应该想那些几率小的事情,想多了也没有用,但是却不能不想。
指导意见:
主要问题是心不安,因为你想的都是挺重要的事情,至少是你觉得重要。当然也有这个社会现状的影响,我们觉得社会不安定,偷盗较多。解决是要从内在做起,你的心想要占据很多东西,表面上看我们觉得拿好手机,拿好钱能够防止一些事情发生。这也只是心里作用。首先要接纳,你的担心只产生担心,不能避免什么。其次,放下自我中心,看到真相,全然觉察一切。
病情分析:
您好,根据您的描述考虑您患有强迫焦虑症,这跟您的性格和经历有很大关系。
指导意见:
您好,建议您尽快到精神心理专科进行检查,明确病情,需要药物治疗加心理治疗。
强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存,两者的内心冲突,使患者感到痛苦或焦虑。尽管企图抵制,但往往不能够凑效。强迫症的形成可能与不良人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“我老是担心这掉那掉里手机掉了啊钱掉了啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,担心掉东西的时候是否感觉焦虑不安,是否会重复确认呢?建议养成好的生活习惯,把常用的放在显眼的位置的,觉得自己可能忘的时候深呼吸静心去回想自己是否拿了。
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