健康咨询描述: 科二已经3次都没过这个月22号准备继续考科二但是突然紧张怎么办又怕挂了。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是考试前焦虑,建议你焦虑要放平心态,顺其自然,多做做深呼吸,实在不行,最好到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
病情分析:
你好,看您描述的情况有可能是出现了焦虑紧张倾向所导致的。
指导意见:
这种情况可以心理科面诊一下,必要时可以使用系统脱敏法,厌恶治疗等。注意休息,不要过度劳累,保持充足的睡眠。
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