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我科二就考了5次,因为紧张

女 | 38岁 2019-02-01 10:02:11 5人回复 来自

健康咨询描述: 我科二就考了5次,因为紧张,现在科二过了,科三又考了两次,都挂了,心里压力过大,每次学费很贵,不断交钱,就紧张

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-02-01 10:17:28 我要投诉

      您好,看了叙述分析,主要是心理紧张引起的。这是由于过度紧张而造成的犯错,紧张会严重影响考试的正常发挥,即使是在平时中不可能犯的错,而在考试的时候就,神不知鬼不觉的出错。建议您不要把考试看的过重,积极心理暗示自已,不就是考个驾照吗!自己一定能行!减缓心底的焦虑心理,就会过关的。
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-02-01 10:08:21 我要投诉

      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。考试紧张是每个人都会出现的状况,建议你可以在考试过程中只想考试的过程中该做的事,做完一步就想下一步该做的。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-02-01 10:10:59 我要投诉

      看起来你在运动技能方面可能不是很敏感。而且心里非常紧张,科目二考了5次,科目三又考了两次都挂了。你这种情况是比较适合报那种包过班的驾校,不管补考多少次,都是由驾校出补考费。现在你因为压力大,感觉特别紧张,很担心科目三过不了。这种情况建议你看心理医生,接受心理疏导,很好的调整自己的情绪状态,缓解考试压力,对于你顺利考过科目三是很有帮助的。
      以上是对“我科二就考了5次,因为紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-01 10:16 ask74408911z5 追问

医生,我就在您这儿看,您给我疏导吧,我准备过几天再补考,因为快过期了

2019-02-01 10:20医生回答:

感谢你对我的信任。你可以点击我的头像,购买我的服务。可以购买包周的私人心理医生服务,这样我们就可以定期进行沟通咨询,心理咨询通常是需要数次才会有明显效果,不是聊一两次问题就能完全解决的。

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2019-02-01 10:17:31 我要投诉

      你好,根据你讲述自己的这种情况,可能是考试前过于担心紧张,缺乏自信心,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,保持心情舒畅,考试前需要放松心情,有自信心,相信自己一定可以通过考试的。
      

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2019-02-01 10:31:26 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,可能是考试前心里过于紧张担心,心情激动和紧张影响考试正常发挥,需要自己学会调理心情,考试前可以进行深呼吸,听听歌放松心情,自己有一定自信心,相信自己能力,转移注意力一定可以通过的,祝你考试顺利,
      

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