我腿很粗＼'

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，有时间就喝柠檬水。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，腿粗可以选择蹬自行车，慢跑，快走等方式
      指导意见：
      建议想要美白多吃蔬菜水果，可用黄瓜片贴敷在脸上，有很好的润肤美白作用，也可用牛奶蛋清蜂蜜做成面膜贴敷在脸上，也会起到很好的美白作用，外出记得采取防护措施
      

      病情分析：
      你好，目前市面上的美白产品以及美白的化妆品效果都很一般。
      指导意见：
      如果要瘦腿的话可以多参加一些腿部的锻炼，比如说蹬自行车、慢跑、游泳等，尽量能够坚持有氧运动四十分钟以上
      
      以上是对“我腿很粗＼'”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！