168高，重56kg

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮
      

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你！根据理想体重来算你不算胖！
      指导意见：
      合理的减肥可能只是让你身体的脂肪燃烧变成了肌肉，但是总的体重变化不大！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
      
      以上是对“168高，重56kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是你的身体体质，正在减肥期间吃奥利司他胶囊。要改善身体体质。
      指导意见：
      再加上药物和锻炼节食等方法进行锻炼，才会让你，体重相应得到控制。要坚持减肥才会成功。