不吃放都胖这么减也减不下去现在都180斤了身高16

      病情分析：
      你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，
      指导意见：
      以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议去医院看一下，做个生化检查和激素检测，进一步明确发胖的原因。
      指导意见：
      你好，这种情况建议去医院看一下，做个生化检查和激素检测，进一步明确发胖的原因。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你！减肥必须控制饮食的同时加强体育锻炼！
      指导意见：
      以上二者缺一不可！如果只是控制饮食，不动，体重是减不下来的，建议少吃甜的，米饭和面条的碳水化合物，每天跑步四十分钟以上！
      
      以上是对“不吃放都胖这么减也减不下去现在都180斤了身高16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥是个比较辛苦的过程，需要体力的付出，毅力的坚持。只要你坚持运动，包括快走慢跑，仰卧起坐或俯卧撑，再控制下饮食，晚上喝一点稀饭。其他两顿饭可以吃八成饱。一个月后会有效果的。