经常头疼脖子总感觉累

      你好，建议多注意休息，不要紧张或者焦虑，避免长时间低头进行工作，一段时间需要仰头，进行绕颈练习，以免引起颈椎问题，可以通过理疗和按摩缓解症状，希望对你有帮助

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的经络气滞血瘀证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。

      病情分析：
      目前出现这种情况考虑可能是有颈椎病引起的症状。平时不要久坐，避免经常低头看手机
      指导意见：
      可以去医院拍片检查颈椎，检查清楚后吃中药进行调理，并且可以采用中医的针灸来缓解症状为好，注意休息
      以上是对“经常头疼脖子总感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看脖子疼痛，可能是受凉引起的。
      指导意见：
      建议症状不缓解可以用热水袋热敷热敷，局部按摩按摩。平时注意休息，祝你健康。

      病情分析：
      你好，那你是不是从事计算机工作的，平时要多注意头颈部的运动
      指导意见：
      你的情况可以做个颈椎CT，排除颈椎疾病引起的，可以找中医做做理疗，应该会有缓解的，祝你好运，生活愉快！

      病情分析：
      您好！根据您的叙述，多半要考虑是由于颈椎类的疾病，产生的疼痛感。
      指导意见：
      建议您不要长时间低头，保持一个姿势看手机，或者面对电脑。针对疼痛感，适当的按摩加热敷来缓解多些运动。也可以粘贴活血化瘀的膏药。