我长期失眠睡不了觉，很痛苦

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有失眠症，并且时间比较长了；失眠的原因很多，一般与精神因素关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，最好到医院凭医生的处方购买，并在也是的指导下服用

      病情分析：
      失眠都是对症治疗的，但要注意神经衰弱，都是可能会加重的，
      指导意见：
      一般情况下建议就近咨询试试，必要时继续配合安神补心丸治疗试试，长期心理调节的。

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      是否有情绪方面因素呢？建议首先使用中成药，或者中药，如果不行再考虑西药治疗。
      以上是对“我长期失眠睡不了觉，很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

      病情分析：
      你好，失眠纯用药物治疗，是治疗不治本，长期服用还会造成副作用，效果也不理想。
      指导意见：
      建议你如果有时间，看看中医，辨辨证，去喝点中药，中医对失眠还是有特色的，疗效更好。

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
      指导意见：
      您还是需要去医院做个检查，需要有医生的处方，您还要注意平时的饮食和生活习惯，适当运动，有助于睡眠的。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。可以拿着相关证明去医院找专人进行开药。
      指导意见：
      艾司挫仑片是属于精神类药品。需要出示相关证明，找专人进行开药，这是很严格的。
      以上是对“我长期失眠睡不了觉，很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你有长期失眠，而且有明显的精神痛苦，可能因为失眠，长期失眠以后会带来继发焦虑，抑郁，艾司唑仑有改善睡眠的作用，但长期使用会带来副作用建议专科医院就诊
      指导意见：
      生物，心理，社会三方面进行调节
      首先生物方面建议增加运动，运动对缓解焦虑，改善睡眠很有帮助，药物要在精神专科医生指导下使用心理治疗呢可以采用CBT治疗，也叫认知行为治疗，因为对同一件事情，不同的人会有不同的结果，原因就在于每个人想法不一样，改变你的错误认知，良好的睡着眠习惯，社会方面呢，建议最近不要做压力太大的事情，可以跟朋友，家人一起旅游放松心情，也可以听听朋友们的建议，