健康咨询描述: 晚上会忽然醒来或者是吵醒后,就睡不着了,醒了之后心里很清楚,没有睡意,整个晚上都无法再入睡。
睡不好觉的话,那么可能跟精神神经方面的衰弱,可能有一定的关系的,那么白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,那么也是可以吃这个百乐眠的药,白天要积极锻炼身体的
你的情况考虑与失眠是有关系的,暂时不排除有可能是神经衰弱的表现,建议你可以服用神经衰弱丸进行调理,另外平时不要想太多的事情,放松心情,缓解工作或者生活中的压力。
这种情况多数是因为心肌缺血引起的,可以吃枣仁安神胶囊或补气养血颗粒治疗。平时养成规律的生活习惯,早起早睡,尽量不要熬夜。以清淡饮食为主,多吃疏菜水果,少吃过于油腻和辛辣食物。
以上是对“晚上失眠,睡不着觉,很痛苦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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