健康咨询描述: 你好!我今年32岁,身高156体重115,从去年开始感觉胖了好几斤,而且经常上火,基本上一年四季嘴里的有口腔溃疡,还经常无精打采的!感觉虚胖,全是的胖,这是怎么回事啊?
病情分析:
你好,根据你说的这种情况分析,考虑是体质下降引起的担忧。
指导意见:
建议您适当地控制饮食量,每天多运动锻炼,调理饮食结构,多吃素食,少吃油腻食物,长期坚持运动锻炼,才能保持身材完美,身体健康。
病情分析:
你好,一般对于肥胖的话,可以多运动减肥比较合适的,每天跑步运动减肥。
指导意见:
你这种肥胖的话,可以多运动减肥比较合适的,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
病情分析:
根据你的描述,出现这种情况,应该及时的参加体育锻炼,口腔溃疡,主要是维生素的缺乏所引起
指导意见:
建议少吃一些主食,多吃一些新鲜的果蔬,加强体育锻炼,每天做有氧运动40到60分钟,就可以健康的减肥,还增加抵抗力,
以上是对“我今年32岁,身高156体重115”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,你的这种情况多与上火,内分泌失调导致的。
指导意见:
你好,建议你到医院检查甲状腺功能,血常规。平时要注意休息,勿熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物。
病情分析:
这种情况与饮食结构和不良的生活习惯等因素有一定的关系。
指导意见:
建议饮食不要吃的过于油腻,不喝饮料,少吃甜点,适当多吃新鲜蔬菜水果,坚持每天运动,避免熬夜,保证充足睡眠,以改善目前状况。
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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