张高也要张胖，属于胖类

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃油腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪
      指导意见：
      建议您平时注意饮食，少食多餐避免暴饮暴食，特别注意少吃油脂大的食物，每天适当多活动
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时适当的运动。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，尽量少吃零食，膨化食品，多做运动。
      
      以上是对“张高也要张胖，属于胖类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，青春期不建议通过节食的方式来减肥。
      指导意见：
      建议饮食要照常，每天坚持运动锻炼，通过运动来释放身体的热量，达到减肥的效果。