剧烈运动过了几个小时才吃东西

      病情分析：
      你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，三餐规律，适量运动增强体质，养成定时排便的习惯，科学体重公斤数等于身高减去105，盲目减肥可能危害健康。
      

      病情分析：
      你好，不要太紧张。运动后没有及时吃东西。主要相对是影响肌肉快速恢复。以及糖原没有及时补充的情况而已。
      指导意见：
      并不是说后面就不能吸收营养的。不过最好以后运动后还是及时补充热量对健康更有利。尤其如果你是想要增肌的情况下。
      

      病情分析：
      您好;一般的两个小时后可以吃的,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      考虑最好是住院观察一天，然后禁食或者少量进食流质，能量不够可以通过静脉补充葡萄糖。
      
      以上是对“剧烈运动过了几个小时才吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，就你所述的情况，运动减肥的不是你阐述的这样，你这样是对身体的损伤，运动减肥是饮食营养均衡就可以的，进食量控制身体所需即可，建议你找个健身教练指导一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      剧烈运动，代谢减肥，脂肪燃烧，运动减肥！是科学有效的。
      指导意见：
      身体仍然会吸收营养，在这运动期间，减肥期间，控制饮食的总量少吃高热量的食物和脂肪。
      

      病情分析：
      你好！不会影响营养吸收的，本来剧烈运动后就不可以饮食饮水的。
      指导意见：
      建议可以放心了，只要不是肠道吸收有问题不管什么时间进餐都不会影响营养吸收的，建议三餐饮食按时吃饭，适量运动就好。
      

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是对于运动后饮食是否会造成体重下降，是否会影响新陈代谢产生疑问。
      指导意见：
      运动会消耗体内能量，随着能量的消耗，体重是会减轻的。而人体的新陈代谢在任何时候都会进行的，所以说不会影响吸收。
      
      以上是对“剧烈运动过了几个小时才吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！