前几天我从1米多高蹦下来

      根据你的描述，建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，首先确定是否有腰椎的损伤，并且一定要注意卧床休息，过一段时间可以加强腰背肌肉的锻炼。
      

      病情分析：
      您好，这种情况是常见于腰部软组织损伤引起疼痛及活动受限，需要排除腰椎及肾脏的损伤，
      指导意见：
      建议休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，疼痛症状严重可以到医院检查一下彩超及拍片，明确有没有损伤，针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，腰部肿胀疼痛与高处蹦跳，脊柱受压损伤等因素有关系。
      指导意见：
      建议去医院做腰部核磁共振，明确诊断，对症治疗。局部热敷按摩，烤电，贴伤湿止痛膏，注意休息，避免过度劳累。
      
      以上是对“前几天我从1米多高蹦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一定要考虑骨折方面的问题，因为现在年纪比较大了。
      指导意见：
      还是要去医院做一个ct，确定一下有没有骨折，目前这种情况一定要平躺，不能随便乱动的。
      

      病情分析：
      从您的情况来看的话，最好还是拍片子排除一下腰椎上有没有什么问题。
      指导意见：
      现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。