健康咨询描述: 我17岁了,100斤大概我感觉胖,上身不胖,就腿部和臀部胖,天天想着减肥,早饭也不吃,不过因为工作也没运动,超想瘦腿
病情分析:
减肥需要科学的方法,少食多餐多运动,多参加体育锻炼
指导意见:
饮食规律,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,不要有心理负担,坚持下去,养成良好的习惯
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
不运动是减不了肥的,必须多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以了。
病情分析:
您好根据您的描述,100斤也不是太胖,减肥最好是不要吃晚饭,不要不吃早饭,容易的胆结石,早饭必须吃好。
指导意见:
建议平时多注意身体,积极参加各种户外活动,多锻炼,平时不要吃零食,晚饭吃的早点,或者不吃饭,慢慢就可以减肥了。
以上是对“我17岁了,100斤大概我感觉胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这减肥需要健康的减肥的,不要用药物减肥容易影响身体健康的
指导意见:
多吃维生素的食物,少吃多运动,不要吃高热量油腻的食物,可以每天跑步跳绳
病情分析:
你好,关于以上你描述的症状,我已详细查看,减肥讲究的是科学,健康,关不吃饭是不对的。
指导意见:
针对以上你描述的症状,建议你每天可以吃一些热量低的食物,保证你的基础消耗,然后做一些针对腿部和臀部的锻炼
病情分析:
根据你所说的病情情况,要想减肥最好的方式就是多运动,适当控制饮食。
指导意见:
建议您,平时多参加一些运动,既有助于身体健康又能够减肥,坚持每天锻炼持之以恒。早饭和午饭正常饮食,晚饭尽量少吃,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。管住嘴迈开腿坚持下去就能够减肥。
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